(遛湾丨拒绝锅炉水！大湾区“泡汤”攻略请收好)
大湾区“泡汤”攻略
大寒后的广东，冬天真的来了
这种天气里
最幸福的事莫过于泡个热乎乎的温泉
这份大湾区温泉指南
就是为你准备的冬日治愈帖
选个喜欢的汤池赴一场温暖之约吧
（声明：本文不含任何商业植入）
坐拥第一飞瀑，温泉藏在森林里
香江健康山谷，坐落在被誉为“北回归线上的瑞士”增城白水寨风景度假名胜区内。
温泉酒店依山而建，坐拥中国第一飞瀑，环境清幽。养生温泉池藏匿在树林中，旁边还有组合型的儿童滑梯、游泳池、波浪池等。
地址：广州市增城区白水寨风景区锦绣香江温泉城
“温泉界海底捞”，亲子娱乐配套全
碧水湾温泉度假村被誉为“真温泉届的海底捞”，拥有超过40个不同风格和功能的温泉池，包括运动型戏水池、天然温泉池和药浴池等。
温泉区内采用园林式的设计，具有较高的私密性，适合家庭出游或情侣度假。此外，度假村还配备足球场、网球场、儿童活动中心、亲子公园等配套设施。
地址：广州市从化区良口镇御泉大道353号
岭南第一温泉，品67年国宾记忆
在从化流溪河畔，藏着一座自带安稳年代感的国宾馆——广东温泉宾馆。
这座1953年建成的生态园林宾馆，被誉为“岭南第一温泉”。水质柔滑，泡完通体舒泰。
老饕们则直奔陶然餐厅，那道皮爽肉滑、鲜中带甜的泉水白切鸡，是几代老广的舌尖记忆。
焕新后的宾馆，依然保留着温暖的诚意，值得专程来暖一暖身心。
地址：广州市从化区温泉镇温泉西路38号
不出国门，一站式泡遍世界名泉
这里是天然海洋温泉，毗邻大海，由室内、外两个区域组成，温泉水温常年保持在78—83摄氏度，水质淸澈透明，是罕见的优质海底温泉。
度假区汇聚了全球各种风格的80余种温泉池，有南洋温泉、土耳其浴、恺撒皇宫、日本热海、死海盐浴、唐宫华清池等，加上国内独有的10多种异国特色的干、湿蒸桑拿设施。
地址：珠海市金湾区升平大道西
隐于南昆山，泡池赏景享清闲
云顶温泉坐落于南昆山，绿树环绕，空气清新。酒店是东南亚风格，建筑恢弘大气，环境休闲舒适。
云顶温泉以72℃纯天然硅酸氟温泉为特色，房型多样，在森林泡池房中，可以一边欣赏远处山峦起伏之景，一边享受惬意的温泉体验。
温泉区内设有多种泡池，如中药浴、酒杯池等，水上乐园、烧烤区等设施也是一应俱全。
地址：惠州市龙门县南昆山
亲海度假，赶海玩沙再泡汤
在惠州，想体验“冰火两重天”的快乐？海滨温泉度假区是个好选择。
这里直接把温泉池建在海边。泉水源自深海地热，水质清透，富含矿物质，泡完格外爽滑。
白天去赶海玩沙，晚上回来看星空泡汤，还能带孩子去水上乐园玩滑梯冲浪。
推荐傍晚去露营区用餐，海风吹着，灯光亮着，海鲜吃着，这份自在，刚刚好。
地址：惠州市惠东县平海镇鹧鸪洞村007乡道
泡半山碱泉，玩恒温亲子水寨
半山温泉地势得天独厚，与湖水山色交相辉映，温泉区也有繁枝相伴。温泉水全部取自专家检测过的泉眼水，PH值呈碱性，据说每个池子都各具功效，很适合修养身心。
户外温泉占地3万余平方米，按欧洲花园风格设计，分为8区、2园、38个各具特色的温泉泡池。
这里还有一片人工沙滩，温泉区还专为小朋友们准备了一片精灵水上欢乐天地，池内都是温泉水，天凉一点也能畅快玩水。
地址：东莞迎宾大道10号
岭南老牌温泉，趣味泡池任选
这个藏在三乡山林中的老牌温泉度假地，建筑带着传统岭南韵味，又不失舒适感。
这里有48种特色泡池可选，青瓜池、椰奶池甚至还有三丫苦池，每种泡起来都有不同趣味。
白天能带孩子去2500平米的水上乐园玩滑梯，还有3000平米的山泉水泳池供游客戏水。适合全家来放松，泡汤看山，偷得半日闲。
地址：中山市三乡镇雍陌村
4A景区，独享海陆温泉盛宴
古兜温泉度假区位于江门新会，离深圳不远，距广东西部沿海高速公路崖南出入口10公里，交通十分方便。
这里是唯一同时具有海洋温泉和陆地温泉的国家AAAA级旅游度假区，景区有130万的天然山泉泳场和沙滩景观、木屋别墅，具有唐、欧、日三种风格的温泉谷。
地址：江门市新会区崖门镇
200万㎡山林温泉，池池有风景
在恩平山野间，藏着占地超大的帝都温泉。
这里园林开阔，200万㎡的自然园区里藏着30多种特色温泉：从宝莲池、四并堂，到十二生肖池、九重天飞瀑，每泡一池都像解锁一个山水彩蛋。
而且，在开阔的山林水景间散步，本身就成了疗愈的一部分。
地址：江门恩平市良西镇月水村
如何正确泡温泉>>
泡泉五步骤
1、淋浴洁身，进泡池前要先洗净全身，换上舒适泳衣。
2、试探水温，先用手脚试探水温，将温泉水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。
3、先温后热，从低温到中温，再到高温浸泡，逐步适应温泉水温度。
4、掌握时间，一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，且要及时休息补充水分。
5、清水冲身，浸泡之后用清水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
ps：泡温泉每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。
泡温泉的禁忌>>
1、疲倦时不宜浸泡，人体在运动过后，心脏会疲惫不堪，如果这时候去泡温泉，会消耗大量体能，加重心脏负担。
2、酒后不宜泡温泉，喝酒后会加速体内血液循环，身体毛孔会全部张开，这时候去泡温泉同样会加大心脏的负担，且毛孔无防备易进入脏东西。
3、时间不宜过长，人体在36℃的时候会出汗，但是浸泡时是在温泉内无法出汗，汗憋在身体太久会容易中暑。
4、癌症、白血病患者不宜浸浴，温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱。
5、女性怀孕初期、后期和生理期不宜浸泡温泉。
6、有急性感冒、传染病患者等禁泡温泉，应当治疗痊愈后再考虑浸泡温泉。
广东57家真温泉名单>>
撰文：刘自如
视频：李志颖
设计：张雅
统筹：杨杰利
来源：南方+、广州从化分布、珠海本地宝、惠州本地宝、惠州文体旅游发布、江门文旅、小红书杭州配资公司一览表
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